• 27FEB
    Pilates

    Pilates

    Despre

    Gimnastica posturala bazata pe respiratie, concentrare, centru (centering), control, precizie si flow. Se lucreaza in principal musculatura profunda, aproape de schelet, responsabila pentru postura. Se intareste zona de centru a corpului (abdomen, spate) pentru o functionalitate crescuta in activitatea de zi cu zi.

    Durata: 55 minute

    Antrenori

    • Irina – Certificare Move-On
    • Iulia - Certificare Move-On

    Beneficii

    • Creste mobilitatea si flexibilitatea coloanei vertebrale
    • Imbunatateste echilibrul
    • Intareste abdomenul si spatele, imbunatatind postura

    Preturi

    • Abonament Aero 4 Sedinte - 90 lei
    • Abonament Aero 8 Sedinte – 130 lei
    • Abonament Aero 12 Sedinte – 150 lei
    • Abonament Aero Nelimitat – 190 lei
    • Sedinta - 30 lei