• 15NOI
    Yoga pentru copii în curând

    Yoga pentru copii în curând

    Yoga pentru copii cu Mihaela este o clasa minunata, construita ca o poveste, o invitatie la joc menita sa-i ajute pe copii sa se relaxeze, sa devina curiosi, inspirati si sociabili. Astfel, un copil va gasi echilibrul in postura vulturului in timp ce un altul se va simti puternic in postura razboinicului.

    Dintre multiplele beneficii ale unei clase de yoga:
    - coloana vertebrala devine mai lunga si mai flexibila ceea ce ajuta la dobândirea unei posturi corecte
    - se imbunatateste flexibilitatea si rezistenta corpului, coordonarea si echilibrul
    - fortifica toate sistemele organismului: osos, muscular, nervos, circulator, digestiv, respirator si hormonal;
    - ajuta la intelegerea anatomiei
    - stimuleaza creativitatea si imaginatia, ajuta la gestionarea emotiilor si cresterea increderii in sine
    - dezvolta auto-disciplina si imbunatateste puterea de concentrare
    - ajuta la dobândirea echilibrului corp-minte-spirit, stimuland constientizarea de sine

    Facilitator Mihaela Jipa:
    “Impreuna contribuim la cresterea copiilor increzatori, elastici si empatici.”

    “De 38 ani sunt femeie, de 9 ani mama iar in urma cu 4 ani am descoperit yoga!
    Pentru ca am simtit inca dupa prima clasa ca in yoga gasesc raspunsuri, provocari, liniste, cunoastere, ma intalnesc cu mine, am inceput sa ma intreb daca as putea impartasi cu fiica mea aceaste experiente si momente.
    Iata ca de doi ani Salutam Soarele, Luna si Pamantul impreuna si de 1 an jumatate ni s-au alaturat si alti copii in aceasta “joaca”, deoarece mi-am dorit sa impartasesc bucuria si am devenit instructor certificat Yoga Alliance pentru copii si intreaga familie.”

    Mai multe despre Mihaela si despre clasele de yoga pentru copii, gasim pe pagina ei de facebook: Bliss Yoga – kids & family

    Sfaturi utile:
    • Informeaza instructorul cu privire la orice problema de sanatate inainte de inceperea orei;
    • Telefonul mobil va fi inchis sau pe silent pe tot parcursul clasei;
    • Cu cel putin o ora inainte de clasa te rog sa nu mananci;
    • Vino la sala cu cel putin 10 minute inainte de inceperea clasei!
    • Daca ai pierdut incalzirea, efectueaza cu discretie si in liniste cateva exercitii de incalzire sau cateva runde de Salutul Soarelui;
    • Poti veni cu salteaua proprie, daca doresti; e util sa ai cu tine un prosop, apa si haine lejere;

    Durata clasa: 45 minute
    Vârste copii: 4-12 ani

    Pentru mai multe detalii, va rugam sa ne contactati la telefon 0736 170 210 sau la contact@roseaerobic.ro.